Abbiamo trovato una serie di gif animate riguardanti l'allenamento con gli addominali.
Sono degli esercizi molto validi che funzionano di gran lunga meglio del classico crunch.
Se volete scolpire gli addominali, oltre ad una buona nutrizione, provate ad eseguire con costanza questi esercizi che vi proponiamo!
Non scoraggiatevi se non riuscite a eseguire alla perfezione subito tutti gli esercizi, la pratica rende migliori!
Va bene iniziare con le ripetizioni che sentite di fare, vedrete che giorno dopo giorno migliorerete.
Che bello vedere queste immagini in movimento, sembra tutto più facile , meglio di un video, grazie mille
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