Dopo giornate di intensi allenamenti abbiamo provato per voi (ma anche per noi!) l'allenamento H.E.A.T. Program, che sta andando di moda da qualche tempo a questa parte, spinte dalla curiosità e dalle tante opinioni che abbiamo potuto sentire in palestra, visto che tutti hanno esaltato le sue qualità aerobiche e di tonificazione.
Se sei curioso di sapere che cos'è e come ci siamo trovate non puoi perderti questo post!
H.E.A.T. è l'acronimo di "Hight Energy Aerobic Training" ovvero "allenamento ad alta energia", che, grazie ad un particolare tapis roulant magnetico (ovvero spinto dalle sole nostre gambe, senza motore), riproduce le techine e i benefici di una camminata su un percorso di montagna...parecchio in salita!!
